Het is een bekend tafereel in menig kantoor of thuiswerkplek: de een zit te puffen terwijl de ander met handschoenen achter de computer zit. Of je nu op een druk kantoor werkt met collega’s die allemaal een andere temperatuur prettig vinden, of als zzp’er in je eentje op zolder je werk zit te doen – warm blijven in de winter (of zelfs op frisse lentedagen) kan soms een uitdaging zijn.
Gelukkig zijn er genoeg slimme manieren om jezelf comfortabel en warm te houden, zonder meteen de centrale verwarming vol open te draaien. In deze blog delen we praktische tips voor kantoorwerkers, thuiswerkers en iedereen die het snel koud heeft tijdens het werk – met of zonder collega’s.
De uitdaging van temperatuur op gedeelde werkplekken
Op kantoren ontstaat vaak discussie over de temperatuur. De één krijgt het al warm bij 19 graden, terwijl de ander het pas comfortabel vindt vanaf 23 graden. Voeg daar nog een aircosysteem aan toe dat niet overal even goed werkt, en je hebt een recept voor koude tenen of verhitte discussies.
Herkenbare situaties:
Je zit onder een ventilatierooster waar constant koude lucht vandaan komt.
Je collega heeft het warm en zet de airco aan, terwijl jij al met een sjaal op je stoel zit.
Je werkplek staat bij een tochtige ruit of deur die steeds opengaat.
Je bureau staat net in een hoek waar de verwarming weinig effect heeft.
Of… je werkt thuis op een kamer zonder verwarming, zoals de zolder, serre of een ongeïsoleerd tuinkantoor.
Waarom je lichaam het sneller koud heeft tijdens kantoorwerk
Tijdens zittend werk beweeg je weinig, wat betekent dat je lichaam minder warmte aanmaakt. Je bloedcirculatie verloopt trager en de warmte concentreert zich rond je kern (borst en buik), waardoor je extremiteiten zoals handen, voeten en neus sneller koud worden. Bovendien zijn veel kantoren of werkplekken zodanig ingericht dat ze functioneel zijn, maar niet altijd comfortabel qua klimaat.
Warm blijven: slimme tips en hulpmiddelen
Gelukkig zijn er allerlei manieren om jezelf warm te houden zonder dat je collega’s gaan klagen over de temperatuur. Hieronder een mix van tips en producten – van low-tech tot high-comfort.
🧦 1. Kleed je in laagjes (ook op kantoor!)
De basis begint bij kleding. Draag meerdere lagen, zodat je warmte vasthoudt en iets uit kunt trekken als je het toch te warm krijgt. Denk aan:
Thermoshirt onder je blouse of trui
Een dunne fleece of wollen vest
Een grote sjaal die je als deken kunt gebruiken
Warme sokken – zelfs op kantoor kun je (onopvallend) thermosokken dragen
Pro-tip: materialen als merinowol en fleece houden warmte goed vast zonder te zweten.
🔥 2. Verwarm gericht met een elektrische warmtemat of -deken
In plaats van de hele ruimte te verwarmen, kun je jezelf gericht warmte geven:
Elektrische warmtematten kun je op je bureaustoel leggen of onder je bovenbenen plaatsen. Dat verwarmt je core en zorgt voor een behaaglijk gevoel.
Elektrische voetenwarmers zijn ideaal onder je bureau. Ze houden je tenen warm, en dat straalt vaak door naar de rest van je lichaam.
Nek- en rugwarmers zijn fijn als je last hebt van een koude rug of stijve schouders. Je kunt ze gebruiken tijdens het werken of in je pauze voor extra ontspanning.
Elektrische warmtedekens zijn perfect voor thuiswerkers. Drapeer ze over je benen of schouders terwijl je werkt, zonder dat je je hele ruimte hoeft te verwarmen.
Allemaal energiezuinige alternatieven voor de traditionele verwarming – en veilig in gebruik dankzij automatische uitschakeling en temperatuurinstellingen.
🪑 3. Zorg voor isolatie op je werkplek
Niet altijd het eerste waar je aan denkt, maar wél belangrijk:
Plaats een tochtstrip bij deuren of ramen die kou doorlaten.
Leg een (vloer)kleed onder je bureau om koude voeten te voorkomen.
Gebruik gordijnen of raamfolie als je werkplek veel warmte verliest via ramen.
Zit je thuis op zolder? Een eenvoudige geïsoleerde gordijnscheiding of kamerscherm kan al verschil maken.
☕ 4. Warm jezelf op van binnenuit
Vergeet ook de binnenkant niet:
Drink regelmatig warme dranken: thee, koffie, of zelfs bouillon.
Eet een warme lunch als je de mogelijkheid hebt.
Vermijd suikers en snelle koolhydraten, die zorgen vaak voor een tijdelijke piek en daarna een koude dip.
🚶 5. Beweeg regelmatig
Als je het koud hebt, wil je het liefst stil blijven zitten en jezelf inpakken. Maar juist door te bewegen stimuleer je je bloedsomloop en verhoog je je lichaamstemperatuur. Probeer het volgende:
Sta ieder uur even op
Maak een korte wandeling tijdens je pauze
Doe een paar stretches aan je bureau
Loop tijdens een telefoongesprek een rondje
Zelfs kleine bewegingen zoals tenen wiebelen, voetrollen of schouders draaien helpen al.
👩💻 Voor thuiswerkers: het hele huis opwarmen hoeft niet
Werk je thuis en wil je niet de hele woning verwarmen voor alleen jouw werkplek? Richt een klein, comfortabel hoekje in:
Gebruik een elektrische warmtedeken of voetenwarmer in plaats van de centrale verwarming.
Kies een ruimte die makkelijk warm te houden is, zoals een slaapkamer in plaats van de woonkamer.
Werk tijdelijk met een infraroodpaneel of energiezuinige convectorkachel als het écht niet anders kan.
En: kies bij kouder weer voor kleding waarin je kunt bewegen maar die ook warm is. Een fleece huispak, dikke trui of zelfs een gevoerde bodywarmer is thuis prima geaccepteerd.
Warm, comfortabel én energiezuinig werken
Jezelf warm houden op je werkplek is niet alleen een kwestie van comfort, het kan ook flink schelen in energiekosten. In plaats van de verwarming onnodig hoog te zetten, kun je met gerichte warmtebronnen en slimme kledingkeuzes al veel bereiken. Zeker in een tijd waarin duurzaamheid en energiebesparing belangrijk zijn, zijn oplossingen zoals elektrische warmtedekens en voetenwarmers een waardevol hulpmiddel.
Tot slot: maak er iets gezelligs van
Warmte is ook een gevoel. Zet een kaarsje op je bureau, speel rustige muziek af, neem af en toe bewust een pauze met een warme drank. Maak je werkplek een plek waar je je prettig voelt – dat helpt niet alleen tegen de kou, maar ook tegen stress.
Heb je zelf vaak last van koude voeten of een koude rug tijdens het werk? Kijk dan eens naar ons assortiment elektrische warmtematten, voetenwarmers en warmtedekens – ideaal voor kantoor of thuis. Comfortabel, veilig en vooral: heerlijk warm.
